ALL BLOG

10 MAKANAN PALING BERKESAN UTK PEKATKAN DAN BANYAKKAN SUSU MOMMY Hai ratu hati Mommy2 paling gojess kt muka bumi ni Meh dekat2 skit kak D nak share something Yang sangat berguna utk mommy2 Sebelum tu kak D nak tanya Cer angkat tanya skit mommy kt sini yg breastfeeding?? Uiiiii...ramaiiiiinyaa Tapi..mommy2 tahu ke kalau baby chomel tu Cukup susu ke tidak?..... Meh kak D bgtau 4 Tanda Baby Dapat Susu Yang Cukup 1) Baby kenyang dan puas. Senyum, happy je 2) Berat baby naik setiap minggu 3) Baby aktif dan peka pd bunyi 4) Sekurangnya 6 kali diapers ditukar dlm sehari Kalau baby u olls ada mcm tanda2 kt atas tu Alhamdulillah. Tapi kalau sebaliknya makna baby x cukup susu lah tu Puncanya?? 1) Mommy2 tertekan, letih atau sangat stress 2) Pemakanan dan peminuman mommy2 yg tak seimbang Kali ni kak D fokus punca no 2 jer So kak D nak share 10 makanan yang mommy wajib amalkan Untuk dapat susu yang banyak dan Paling penting BERKUALITI 10 Makanan mommy wajib ambil untuk hasilkan susu berkualiti dan...

10 MAKANAN PALING BERKESAN UTK PEKATKAN DAN BANYAKKAN SUSU MOMMY Hai ratu hati Mommy2 paling gojess kt muka bumi ni Meh dekat2 skit kak D nak share something Yang sangat berguna utk mommy2 Sebelum tu kak D nak tanya Cer angkat tanya skit mommy kt sini yg breastfeeding?? Uiiiii...ramaiiiiinyaa Tapi..mommy2 tahu ke kalau baby chomel tu Cukup susu ke tidak?..... Meh kak D bgtau 4 Tanda Baby Dapat Susu Yang Cukup 1) Baby kenyang dan puas. Senyum, happy je 2) Berat baby naik setiap minggu 3) Baby aktif dan peka pd bunyi 4) Sekurangnya 6 kali diapers ditukar dlm sehari Kalau baby u olls ada mcm tanda2 kt atas tu Alhamdulillah. Tapi kalau sebaliknya makna baby x cukup susu lah tu Puncanya?? 1) Mommy2 tertekan, letih atau sangat stress 2) Pemakanan dan peminuman mommy2 yg tak seimbang Kali ni kak D fokus punca no 2 jer So kak D nak share 10 makanan yang mommy wajib amalkan Untuk dapat susu yang banyak dan Paling penting BERKUALITI 10 Makanan mommy wajib ambil...

Semua ibu mengandung hendak mudah bersalin. Kata orang kalau hendak senang bersalin perlu lakukan banyak usaha. Selain mengamalkan petua pemakanan, ibu juga mesti rajin bersenam. Ibu hamil pun boleh bersenam. Semuanya untuk mengekalkan kecergasan dan stamina sepanjang mengandung. Senaman dapat membantu otot-otot bersedia untuk proses kelahiran bayi kelak. Bagaimanapun senaman ibu hamil tidak sama seperti senaman ketika masih belum berbadan dua. Ibu dilarang melakukan senaman yang berat dan pergerakan yang boleh menyebabkan bahaya kepada ibu dan janin dalam kandungan. Berikut adalah beberapa gerakan senaman yang boleh dilakukan oleh ibu hamil. 1. Senaman lantai pelvik Semasa mengandung, otot-otot pelvik menjadi lemah kerana menampung beban yang banyak. Jadi anda akan mudah terkencing semasa bersin, batuk atau muntah. Senaman ini membantu menguatkan otot-otot pelvik. Caranya dengan membuat kemutan. Tahan seperti menahan kencing dan bernafas seperti biasa. Lakukan dalam kiraan enam saat k...

Makin gemuk? Memang lah. Rata-rata yang berbadan supermodel dan juga kurus hensem selalunya akan naik badan sekelip mata selalunya selepas tamat belajar/ mula ke alam kerja. Sini ada 10 cara mudah untuk bersenam di rumah, untuk kekal cergas, fit dan cantik. 1. Berjalan Jika cuaca elok, berjalan di sekitar rumah sambil lihat pemandangan sekeliling memang menyeronokkan. Jika cuaca tidak mengizinkan, cuba berjalan naik turun tangga beberapa kali (pada masa sama boleh angkat turun barang lagi). Ini boleh menguatkan kaki dan lutut. Jika tiada tangga? Berjalan sahaja keliling dalam rumah, walaupun kurang seronok, tetapi masih berkesan. 2. Jumping jack/ lompat bintang Ini paling seronok, boleh ingat kembali memori zaman kanak-kanak. Lagipun siapa yang tidak pernah main lompat bintang kan? Jangan pelik, jumping jack adalah salah satu senaman kardio yang hebat, juga boleh jadi warm up juga. 3. Pushup/ pumping Senaman paling tidak disukai kan? Walaupun nampak susah, tetapi pushup boleh juga dila...

Nukilan Ahad seorang Pakar Buah Pinggang Tidak boleh kencing lepas minum daun rerama! Dua bulan yg lepas: 55 tahun, MakCik Datang hospital kaki bengkak, perut besar penuh air terkumpul (ascites) sbb tak boleh kencing. Beliau mengambil daun rerama dah berapa minggu. Bacaan creatinine 930 umol/L (normal bawah 90) & perlu dialisis. Saya buat ujian biopsi (ambil contoh tisu buah pinggang) & beliau disahkan mengalami penyakit SLE & komplikasi buah pinggang, Lupus Nephritis (Class IV), juga terdapat interstitial nephritis (alahan buah pinggang disebabkan reaksi kpd bahan yg diambil). Alahan tu tak boleh salahkan ubat hospital ye sbb beliau sihat, tak ambil ubat apa2 sebelum tu. Systemic Lupus Erythematosus (SLE) adalah penyakit kronik auto-imun di mana badan pesakit menghasilkan antibodi (protein darah) dengan banyaknya & menyerang organ sendiri. Punca penyakit SLE tidak diketahui, dan telah menyerang buah pinggang MakCik ni. Jarang pesakit yg alami ini tak ada kencing langsu...

TIPS & TEKNIK URUTAN PERINEUM MENGURANGKAN RISIKO KOYAKKAN SEMASA BERSALIN 🍃Urutan ini sebaiknya boleh diamalkan seawal kandungan 35 minggu. Perineum adalah diantara kawasan dubur dan faraj. 🍃Teknik ini dikatakan membantu mengurangkan koyakan dan guntingan yg besar semasa meneran. 🍃Urutan ini boleh dilakukan sendiri dirumah ataupun bantuan suami dan seeloknya dilakukan selepas mandi kerana diwaktu ini urat disekitar perineum lembut dan selesa disentuh 🍃Urutan yang dilakukan di bahagian perineum amat digalakkan kerana ia sedikit sebanyak dapat membantu anda memudahkan proses pelahiran yang bakal dilalui dan mengurangkan risiko koyak semasa meneran. 🍃 Mommies digalakkan untuk memulakan urutan ini iaitu di antara bahagian dubur dan faraj bermula daripada minggu ke-34 kehamilan sehinggalah ke saat mahu melahirkan.��🍃Sebelum melakukan rutin urutan, pastikan jari benar-benar bersih. Urutan ini boleh dilakukan dengan menggunakan minyak kelapa dara. Teknik URUTAN PERINEUM 1. Sapuka...

TIPS UNTUK IBU HAMIL -------------------------- Ikuti panduan 9 panduan ibu hamil untuk memudahkan kelahiran. 1. Urutan perineal Urutan yang dilakukan di bahagian perineum amat digalakkan kerana ia sedikit sebanyak dapat membantu mami memudahkan proses kelahiran yang bakal dihadapi dan mengurangkan risiko koyak semasa meneran. Proses meneran hanya boleh dilakukan apabila pembukaan mulut rahim sudah sempurna iaitu 10sm. Mami boleh mulakan urutan ini iaitu di antara bahagian dubur dan faraj bermula minggu ke-34 kehamilan sehinggalah saat mahu melahirkan. Tips sebelum melakukan urutan rutin tersebut: + Pastikan jari benar-benar bersih + Guna minyak yang berasaskan sumber bahan semulajadi seperti minyak zaitun, minyak kelapa dara + Elakkan penggunaan minyak bayi atau jeli petroleum + Namun, mami dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu. . 2. Senaman Kegel Senaman Kegel ini baik untuk menjadikan otot vagina lebih anjal. Dengan itu, otot berkenanan akan mengemba...

1.Jiran saya pun kena penyakit kayap tu, saya bagi tau kat dia daun sireh di kunyah dan mak dia semburkan ditempat yg terkena kayap tu Alhamdulillah sembuh dgn izin Allah Cuba trai ya sis. 2.Try larh gune tepung ubi ngan garam then sapu. . Kwn pnh kena kayap ular alhamdulilah okay .. Ape2 pown bwk pi klinik dulu 3. Suami sy pernah kena, suami sy kata cari janda kawin bujang lepas tu, sruh janda tu kunyah kelapa dengan gula merah, selawat 3kali, sembur pada tempat kayap tu, pastu tepek² di kwsan kayap tu.. insyaallah.. wallahualam

7 TIPS NAK BELI TIKET FLIGHT MURAH. Anda sedang merancang berbulan madu atau melancong keluar negara? Disini terdapat tips untuk anda membeli tiket penerbangan yang murah dan berbaloi. Ada boleh memcubanya sekarang mengikut gambar yang disediakan. Kredit: Cuti-cuti Original Malaysia

7 TIPS NAK BELI TIKET FLIGHT MURAH. Anda sedang merancang berbulan madu atau melancong keluar negara? Disini terdapat tips untuk anda membeli tiket penerbangan yang murah dan berbaloi. Ada boleh memcubanya sekarang mengikut gambar yang disediakan. Kredit: Cuti-cuti Original Malaysia

KELEBIHAN CHIA SEED . 🌿5x ganda lebih KALSIUM daripada susu 🌿7x ganda lebih VITAMIN C daripada buah oren 🌿2x ganda lebih ANTIOXIDANT berbanding buah blueberry 🌿3x ganda lebih ZAT BESI daripada bayam 🌿8x ganda lebih OMEGA 3 daripada ikan salmon 🌿2x ganda lebih POTASSIUM daripada pisang KEBAIKAN CHIA SEED . 👍🏻Melancarkan sistem pencernaan 👍🏻Meningkatkan tenaga dan kadar metabolism 👍🏻Membantu mengurangkan berat badan 👍🏻Mengenyangkan 👍🏻Mengurangkan kolestrol 👍🏻Melindungi jantung 👍🏻Membantu pembentukan dan menguatkan tulang 👍🏻Kulit lebih sihat dan berseri 👍🏻Sangat menbantu wanita hamil dalam membekalkan tenaga dan protein 👍🏻Menambah susu badan 👍🏻Menguatkan minda 👍🏻Membuang toksin dalam badan 👍🏻Membantu masalah berdengkur 👍🏻Mengurangkan stress 👍🏻Mencegah kanser 👍🏻Mengstabilkan kandungan gula dalam darah MITOS CHIA SEED DAPAT MENURUNKAN BADAN. x Jika anda tidak mengawal pemakanan anda. x Jika anda tidak bersenam x Jika anda ...

KELEBIHAN CHIA SEED . 🌿5x ganda lebih KALSIUM daripada susu 🌿7x ganda lebih VITAMIN C daripada buah oren 🌿2x ganda lebih ANTIOXIDANT berbanding buah blueberry 🌿3x ganda lebih ZAT BESI daripada bayam 🌿8x ganda lebih OMEGA 3 daripada ikan salmon 🌿2x ganda lebih POTASSIUM daripada pisang KEBAIKAN CHIA SEED . 👍🏻Melancarkan sistem pencernaan 👍🏻Meningkatkan tenaga dan kadar metabolism 👍🏻Membantu mengurangkan berat badan 👍🏻Mengenyangkan 👍🏻Mengurangkan kolestrol 👍🏻Melindungi jantung 👍🏻Membantu pembentukan dan menguatkan tulang 👍🏻Kulit lebih sihat dan berseri 👍🏻Sangat menbantu wanita hamil dalam membekalkan tenaga dan protein 👍🏻Menambah susu badan 👍🏻Menguatkan minda 👍🏻Membuang toksin dalam badan 👍🏻Membantu masalah berdengkur 👍🏻Mengurangkan stress 👍🏻Mencegah kanser 👍🏻Mengstabilkan kandungan gula dalam darah MITOS CHIA SEED DAPAT MENURUNKAN BADAN. x Jika anda tidak mengawal pemakanan anda. x Jika anda tidak bersenam x Jika anda masih makan tanpa henti x Jika ...

Bila badan penuh Angin, penuh bisa, beginilah Cara saya menghilangkan Bisa dalam badan, lenguh sendi, Sakit belakang, Sakit kepala, susah tidur malam Dan banyak lagi khasiatnya antaranya menghindarkan Gangguan makhluk halus.. Cara nya mudah sahaja.. 1)Beli 1pack Ais, masukkan ke dalam baldi Dan di campurkan Air sedikit dalam baldi tersebut.. 2)Perahkan Limau Nipis@Limau purut dalam 4ke 5 biji dalam baldi Sebelum Mandi Anda baca: Al-Fatihah 3x Al-Ikhlas 3x Dan Selawat 3x.. Sebaiknya baca ayat suci ini angkat baldi di luar bilik air dahulu selesai baca Mandi .Sebaiknya Mandi ini buat bilasan terakhir,Mandi dulu dgn Air biasa baru Mandi Air limau ini..Mula Mandi Dari kepala ,lebih kan siram di belakang tengkuk Dan bahu. Sekiranya anda Ada gangguan,anda akan rasa seperti angin keluar Dari belakang tengkuk anda..Badan ,kepala akan menjadi ringan..Sekiranya anda sedawa @ muntah selepas Mandi ,nasihat sy dapatkan rawatan Islam berhampiran... Mandian ini hanya Alternatif dalam merawat Pesakit...

Dah siap aiskrim coklat oreo tanpa telur... Homemade ice cream coklat oreo 1 1/2 gelas susu Dutch lady/susu cair 1/2 gelas susu pekat 1 sudu besar ovelete 1 sudu Kecik esen vanila Sedikit perasa coklat Serbuk oreo Cara2: Campur kan Semua Bahan kecuali serbuk oreo .mix sampai kembang,gebu & ringan. Masukkn serbuk oreo. Kacau sebati Guna sudu. Pastu Masukan Dlm bekas, masuk kan Dlm freeze..Tunggu sampai beku. credit : Koleksi Resepi Zara Umairah

Assamualaikum Pagi2 ni maktam nak share resepi sihat, guna bahan2 asli dari dapur je. Sy dah buat, mmg hilang lenguh2 badan. Rasa bertenaga. Rugi x cuba😊 4 resepi/petua sihat dalaman 1. Rebusan Serai dan Halia🌿 - Ambik 3 batang serai - 4cm halia @2 ketul Diketuk kedua bahan di atas. Direbus dgn 3 gelas air dijadikan sehingga 1gelas air . Tunggu suam diminum. Rebusan ini seeloknya dibuat seminggu 2 / 3 kali. Sesuai diamalkan kepada sesiapa yang sentiasa letih dan lenguh2 badan. kolestrol tinggi dan sakit urat saraf. Disyorkan minum selepas makan di siang hari. 2. Rebusan Sireh🌿 - Ambik daun sireh 3 ke 5 helai. Di rebuskan dengan 3 gelas air dan jadikan 1 gelas. Tunggu suam dan di minum. Tambahan : boleh dicampurkan dgn bunga cengkih 3 kuntum. Untuk menghilangkan bau badan dan pulihkan segala sakit urat dan sengal-sengal badan. Rebusan ini seeloknya di amalkan setiap seminggu ke 10 hari sekali. 3 . Rebusan sireh dan daun Ina...

Assamualaikum Pagi2 ni maktam nak share resepi sihat, guna bahan2 asli dari dapur je. Sy dah buat, mmg hilang lenguh2 badan. Rasa bertenaga. Rugi x cuba😊 4 resepi/petua sihat dalaman 1. Rebusan Serai dan Halia🌿 - Ambik 3 batang serai - 4cm halia @2 ketul Diketuk kedua bahan di atas. Direbus dgn 3 gelas air dijadikan sehingga 1gelas air . Tunggu suam diminum. Rebusan ini seeloknya dibuat seminggu 2 / 3 kali. Sesuai diamalkan kepada sesiapa yang sentiasa letih dan lenguh2 badan. kolestrol tinggi dan sakit urat saraf. Disyorkan minum selepas makan di siang hari. 2. Rebusan Sireh🌿 - Ambik daun sireh 3 ke 5 helai. Di rebuskan dengan 3 gelas air dan jadikan 1 gelas. Tunggu suam dan di minum. Tambahan : boleh dicampurkan dgn bunga cengkih 3 kuntum. Untuk menghilangkan bau badan dan pulihkan segala sakit urat dan sengal-sengal badan. Rebusan ini seeloknya di amalkan setiap seminggu ke 10 hari sekali. 3 . Rebusan sireh dan daun Inai🌿 - 3 ke 5 he...

Jambu batu memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesihatan. Mungkin ramai orang sudah tahu mengenai kegunaan buah ini. Namun, tahukah Anda bahwa daun jambu biji ternyata jauh lebih menyihatkan untuk digunaman dibandingkan dengan buahnya sendiri. Daun jambu batu mempunyai berbagai kegunaan dan berkhasiat mengubati pelbagai jenis penyakit, seperti diare akut ketika ubat biasa tidak berkesan. Ketika dicampur dengan teh, daun jambu biji bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mencegah diabetes. Daun jambu biji juga mengandung banyak vitamin yang diperlukan tubuh, meliputi antioksidan seperti vitamin C. Selain itu, daun jambu biji kaya akan flavonoid seperti quercetin, yaitu flavonol yang baik bagi tubuh. Tidak hanya itu, minum secaaan teh daun jambu biji akan membantu dalam meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda, terutama untuk orang berusia lanjut. Cara Membuat Teh Daun Jambu Biji Rendam segenggam daun jambu biji dalam air panas selama 15 minit. Tapis airnya dan buang ...

Jambu batu memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesihatan. Mungkin ramai orang sudah tahu mengenai kegunaan buah ini. Namun, tahukah Anda bahwa daun jambu biji ternyata jauh lebih menyihatkan untuk digunaman dibandingkan dengan buahnya sendiri. Daun jambu batu mempunyai berbagai kegunaan dan berkhasiat mengubati pelbagai jenis penyakit, seperti diare akut ketika ubat biasa tidak berkesan. Ketika dicampur dengan teh, daun jambu biji bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mencegah diabetes. Daun jambu biji juga mengandung banyak vitamin yang diperlukan tubuh, meliputi antioksidan seperti vitamin C. Selain itu, daun jambu biji kaya akan flavonoid seperti quercetin, yaitu flavonol yang baik bagi tubuh. Tidak hanya itu, minum secaaan teh daun jambu biji akan membantu dalam meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda, terutama untuk orang berusia lanjut. Cara Membuat Teh Daun Jambu Biji Rendam segenggam daun jambu biji dalam air panas selama 15 minit. Tapis airnya dan buang sisa dau...